、眼、目1、目2為主，然后用力按壓，直到耳朵被壓紅為止，三天后更換耳壓，主要通過按壓耳朵上掌管眼睛經(jīng)絡(luò)的穴位進(jìn)行刺激，調(diào)節(jié)眼部肌肉的痙攣，從而達(dá)到治療的目的。
針刺配合耳壓預(yù)防和治療近視，兒童只需一周兩三次來治療，在家中每天按壓耳穴三次，就可以取得效果。尤以兒童假性近視效果最佳，建議近視的兒童寒暑假堅持治療，開學(xué)后抽時間鞏固治療。
調(diào)整電腦的顏色對比度：長時間看電腦傷害視力，而調(diào)節(jié)電腦辦公系統(tǒng)的顏色對比度也是預(yù)防視疲勞的方法之一。設(shè)置方法：第一步：按鼠標(biāo)“右鍵”,選擇“屬性”,然后選擇“外觀”－“高級”，然后在項目一欄選“窗口”，再點(diǎn)擊“顏色”－“其它”，然后把色調(diào)設(shè)為85，飽和度設(shè)為90，亮度設(shè)為205。第二步：單擊添加到自定義顏色，按“OK”……一直選擇“OK”。第三步：把窗口設(shè)成綠色之后，再來把IE的網(wǎng)頁背景也變成養(yǎng)眼的綠色吧。打開IE，點(diǎn)擊“工具”，選擇INTERNET選項，點(diǎn)右下角的輔助功能，然后挑選不使用網(wǎng)頁中指定的顏色，最后點(diǎn)“OK”退出。現(xiàn)在你就會發(fā)現(xiàn)你的屏幕已經(jīng)變成淡淡的綠色了。